drop set 的字根是什麼？怎麼拆解？

drop set = drop + set。drop（掉落）+ set（放置）＝在訓練中逐漸減少重量的放置方式核心語感：逐步減少，持續挑戰自我。

名詞CEFR B1

drop set

"drop set 的核心意思是「逐步減少重量以增加肌肉疲勞」，是一個名詞。想像：在健身房裡，一位健身者在每組練習後迅速調整槓鈴的重量，臉上流露出挑戰極限的堅定神情，肌肉在不斷的掙扎中獲得成長。"

drop set = drop + set。drop（掉落）+ set（放置）＝ 在訓練中逐漸減少重量的放置方式 核心語感：逐步減少，持續挑戰自我。

/drɒp sɛt/

一種健身訓練方法，逐漸減少重量以增加肌肉疲勞、在健身中使用的一種訓練技術

各國口音發音

I like to incorporate drop sets into my workout routine to maximize muscle growth.
我喜歡在我的訓練中加入掉重組，以最大化肌肉增長。
During the last set, I performed a drop set to really push my limits.
在最後一組中，我進行了掉重組，真的挑戰了我的極限。
Using drop sets can help you break through plateaus in your strength training.
使用掉重組可以幫助你突破力量訓練中的瓶頸。

"drop set 的核心意思是「逐步減少重量以增加肌肉疲勞」，是一個名詞。想像：在健身房裡，一位健身者在每組練習後迅速調整槓鈴的重量，臉上流露出挑戰極限的堅定神情，肌肉在不斷的掙扎中獲得成長。"

drop set = drop + set

drop

（字根）

源自古英語 'droppian'，意思是掉落或放下

set

（字根）

源自古英語 'settan'，意思是放置或安排

整體概念

drop（掉落）+ set（放置）＝在訓練中逐漸減少重量的放置方式

核心語感：逐步減少，持續挑戰自我。

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